Хорошее настроение, отличное самочувствие и отменное здоровье – это результат крепкого спокойного сна и полноценного отдыха, который, в свою очередь, напрямую целиком и полностью зависит от того, насколько комфортно и удобно спальное место. Поэтому к обустройству последнего нужно относиться ответственно и серьезно. А какая самая главная составляющая спального места? Конечно же, матрас! И вот именно его выбору и стоит уделять особое внимание. Врачи, в целях предупреждения возникновения проблем с опорно-двигательным аппаратом, настоятельно рекомендуют отдавать предпочтения ортопедическим матрасам. Ведь они способствуют правильному положению тела во время сна, позволяют сберечь осанку, помогают предотвратить развитие остеохондроза и являются эффективным средством профилактики и лечения многих заболеваний позвоночника.

Сегодня ортопедические матрасы вы можете купить во многих магазинах, супермаркетах и салонах, но особой популярностью у потребителей пользуются интернет-магазины. Во-первых, они позволяют в любое время суток, не спеша, выбрать и заказать требуемый товар, который всегда очень быстро и оперативно доставят просто на дом. А, во-вторых, как правило, выбор и ассортимент изделий в них существенно больше, а цены значительно меньше, чем в любых других торговых точках!

Чем следует руководствоваться, выбирая ортопедический матрас? В первую очередь, весом, ростом и телосложением того, кто будет на нем спать. Так, худощавым и средней комплекции людям не рекомендуются для сна жесткие матрасы, поскольку они будут лишь оказывать дополнительное давление на позвоночник. Им стоит выбирать мягкие модели. Человеку крупной комплекции, наоборот, нужно спать на ортопедическом матрасе с повышенным уровнем жесткости. Для людей, у которых есть с проблемы с грудным отделом позвоночника, пожилым людям, а также тем, кто ведет активный образ жизни, прекрасно подойдут средней жесткости ортопедические матрасы. А вот формирование правильной осанки у детей и подростков обеспечат более жесткие модели.

Кроме того, выбирать матрас нужно так, чтобы его величина четко соответствовала габаритам кровати, в противном случае, он будет ерзать по ней и весь ортопедический эффект сведется на нет. Оптимальная длина матраса – это рост человека, которому он предназначается, плюс 20 см. Что касается ширины, то для односпальных моделей она должна составлять не менее 80 см, а для двуспальных – не менее 140 см.
Всегда правильно подобранный ортопедический матрас – это залог комфортного отдыха, крепкого сна и долголетия.

Ремонт часов своими руками

Тирадоп - подарков калейдоскоп